地震：まず、自分自身を守る

直ちに危険な状況にある場合、または重傷を負った場合は、現地の緊急サービスに連絡してください。この記事は、緊急時のサポートではありません。

イベント前に、地域の地震に関する情報、自宅の危険箇所、家族との連絡先を確認してください。持ち物や撮影は控え、その後は、余震、落下物、倒壊した建物やインフラ、海岸に近い津波のリスクなどを考慮してください。

事前に環境を確認

落下したり倒れたりする可能性のあるものを特定し、固定や安全に関する適切なアドバイスを得てください。地域の推奨される避難行動を学び、移動に困難のある人への適切な支援を見つけてください。

推奨される保護具を使用して頭と体を保護し、割れたり落下したりするものを避け、急いで出口に向かいたり、エレベーターを使ったり、荷物を持って帰ったりしないでください。場所や個人の能力によって適切な行動が異なるため、地域の準備が重要です。

余震や落下物を警戒し、地域の避難、津波、帰宅に関する指示に従ってください。建物が安全になるまで待ってから近づき、倒れた電線に触らないでください。不確かな情報が広まるのを防ぎながら、状況を伝えてください。

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公開された情報に基づいた備えのメモ。独立した臨床または技術専門家のレビューは行っていません。最新の地域のガイドラインに従ってください。