当熟悉的街道成为废墟

正在面临危险或严重伤情，请直接联系当地紧急服务。本文不提供实时救援。

一个装得下重要资料的袋子，一张写清联系方式的卡片，都能成为家庭准备的一部分。图中人物和地点为场景示意，并非真实事件报道。平民准备应围绕照护、联络与基本生活展开。

把“离开”拆成可以讨论的事

和家人逐项讨论：谁可能不在家、谁需要协助、重要资料由谁保管、如果手机不能使用要去哪里核实消息。把身份资料副本、纸质联系人与必要的个人用品分开放好，并让至少另一位家人知道位置。准备路线时，依据当前当地指引，不把网上旧地图或他人的经历当作安全保证。

记录眼镜、助听设备、助行器、日常药物信息、婴幼儿用品和过敏情况。行李重量要与携带者能力相符；把儿童或长者能拿到的个人联络卡与成年人的完整资料分开考虑。到达安置点后，先核实登记、饮水、卫生与医疗联络方式，再决定下一步。

任何背包、头盔或帐篷都不能被简单描述为“防轰炸”。不为拍摄、拿物品或寻找残骸进入危险区域。物资用于支持基本生活；撤离、防护与返回的决定，需要核实当地主管部门或可信人道机构的信息。每次情况变化后重新检查家庭联络和照护安排。

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根据公开资料整理的准备笔记，未宣称已通过独立医疗或技术专家审核；请以当前当地指引为准。