高温里，多问候一次

高温并不总以戏剧性的方式出现。安静的房间、关闭的窗帘和独居的长者，也值得进入社区的关注范围。降温去处、饮水与照护联络，应提前讨论。

把问候落实到具体安排

和长者确认每天怎样联系、联系不上时谁去核实、家中降温是否可用，以及能去哪里获得帮助。考虑听力、视力、行动和语言需要。一个小风扇并不能覆盖所有高温情况，设备选择应结合环境与公共卫生建议。

部分人对饮水、药物或活动有个人医疗要求。不要把通用网络建议直接替代医生或药师的个体建议。提前记录照护联系人和药品保存条件，确认停电对生活与设备的影响。出现严重不适时，及时联系当地医疗帮助。

在卡片上留出常用联系人、备用联系人、最近可核实的降温去处、交通协助方式和个人注意事项。涉及健康的细节不要张贴到公开网站。天气和开放场所会变化，卡片要有更新日期，并让参与照护的人知道最新版本在哪里。

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根据公开资料整理的准备笔记，未宣称已通过独立医疗或技术专家审核；请以当前当地指引为准。